ダイエット方法はいろいろありますから、ご自分にあったものを選択して頂く必要がありますが、まずは正しい知識としてご紹介いたします。脂肪には体内脂肪と皮下脂肪とがありますよね。 どちらが先に消費されると思います？
正解は、食事療法にしても、有酸素運動にしてもまずは体内脂肪から消費されていくんです、内臓のまわりの脂肪ですね。
つまりは、最初のうちは見た目の体型には変化が出にくいという事です。
この段階で、諦めたりくじける方が圧倒的に多いんです。
ですから、体重ではなく体脂肪率を指標にしてダイエットした方が良いですね。
そして、次にやっと皮下脂肪という順序になる訳ですが、ここでバストは落としたくない！！解りますよ〜

そこで利用したいのが女体の神秘的な力なのですよ。
良く好きな男性が出来てセックスをするようになって、バストが大きくなった。
ぶっちゃけ揉まれて大きくなった。（笑）
実はこれは、女性ホルモンがなせる技で医学的にも証明されています。
この部分を上手く利用するという訳です。

セックス相手がいない方には厳しい条件ですが、ダイエットを始めてある程度して、体脂肪率が下がり出したら、意識的に普段より刺激の多いセックスを定期的（もちろんダイエット期間と一致させて）にしましょう。
この定期的というのが味噌なんですが、ある程度の期間女性ホルモンの分泌を活性化する作用があります。
そうすると、バストから落ちやすい３０歳以上の女性でもバストを保持しつつ、他の皮下脂肪から落とす事が可能になります。

これは、私が２人の女性で実証済みです！
出来れば男性も協力してあげて、普段よりもバストへの愛撫を入念にしてあげるとグッドですよ。
ぜひお試しあれ〜！