健康、老化、美容などの分野で、最近よく話題に登場するのが「活性酸素」関連のサプリメントです。活性酸素は、ガンを初めとして動脈硬化、脳血管障害、心筋梗塞、糖尿病、アトピー性皮膚炎など現代人を悩ませているほとんど全ての病気に関係していることがわかってきており、更に細胞・組織を酸化させて老化を促進させることもわかっています。
活性酸素は呼吸をしている限り作られるものですが、ある程度の量は障害にはならず、白血球内での殺菌作用に使われるなど、むしろ生体防御に役立っているのです。
問題は、必要以上の活性酸素が発生すると、様々な病気を誘発し、老化を促進させてしまうということです。残念なことに、現代の生活環境の中には活性酸素を発生する原因が多くあります。タバコ・アルコールの喫飲、排気ガス等による大気汚染や様々な環境汚染物質、食品添加物、加工食品の多用や外食の普及による酸化した油の摂取、精神的ストレス等、現代社会に特徴的なものばかりです。
この活性酸素から身を守り、除去してくれる防御機能が、人間の体には備わっています。それがSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）といわれる酵素ですが活性酸素を発生する原因の多い現代社会の中の対策としては限界があるようです。また、年齢と共にその機能は低下します。
そこで、活性酸素を除去・あるいは無害にする働きがあるものを補えばいい訳ですが、これが抗酸化物（antioxidant）といわれているものです。代表的なものとして、ビタミンC・E、β-カロチン、リコピン、セレニウムなどがあります。高い抗酸化食品といわれているβ-カロチンを多く含むニンジンや、リコピンを含むトマト、最近注目されているポリフェノールを含むココア、イチョウ葉茶、赤ワインなどが話題になっていますが、どれも大量に摂取しなければ効果を見出せない難しさがあります。
「活性水素」は元素の中では最も小さい分子構造である水素であるにも関わらず、活性酸素を消去するマイナス電子が1個存在するのが特徴です。他の抗酸化物質は複合分子構造上、水素の何百何千倍もの大きさでもマイナス電子は1個しかないのです。従って、「活性水素」を摂取する方が効果的であり、実際それと同じ効果を出すためには、他の抗酸化食品で最近話題になったココアでも何百杯も飲まなければならず、それはとても不可能なことです。
体験者の多くが、活性酸素対策として名高い水素サプリメントを服用後30分以内に疲労感が減少しはじめ、体が軽くなるなどの体感感覚を得ています。また、服用後数日で肌や髪の毛のツヤが良くなったとの報告もあります。さらに体験者の中には6ヶ月〜1年程度（個人差はある）で加齢の特徴でもある下腹部の出具合が止まったり、ウエストが細くなるという驚くべきデータもあります。これらは水素サプリメントを服用していくと、基礎代謝が向上し、細胞・組織全体の酸化→老化のプロセスが防止されて、年齢が10〜20歳若返ることの結果であろうと考えられます。
■活性酸素について
最近ＴＶなどのメディアでも取り上げられることが増えてきた「活性酸素」。様々な症状とのかかわりを指摘する方も多くいらっしゃいます。では、その活性酸素とは？活性酸素を除去するとどうなるのでしょうか？
1.細胞の老化…活性酸素の恐怖
私たちのからだには欠かせない酸素。その酸素は、一つ一つの細胞で使われていますが、そのうちの約2％（8リットル）は「活性酸素」に変化します。
活性酸素の量が増え過ぎると、元気な細胞に対して攻撃を始め、細胞をサビつかせて（酸化）しまいます。細胞が酸化してサビついてしまうと、細胞自身の働きが低下し、老化、生活習慣病などの原因になります。また、シミ・しわなど肌の健康も害することになります。
2.活性酸素が増える理由
人間のからだには、活性酸素を除去するＳＯＤ（スーパーオキシドディスムターゼ）と呼ばれる酵素があります。
しかし、この酵素は約25歳をピークに低下し、それにともない体力の低下・免疫力の低下・しみ・シワなど肌が衰え始め、さまざまな生活習慣病の原因が作られ始めるのです。
いわば、現代を生きる私たちは、老化が早まっている＝若くても老化しやすい、病気になりやすいということになります。
3.活性酸素から身を守る
活性酸素は酸素から発生するので、人間をはじめ生物にとって、活性酸素自体の発生を抑えることはできないと思われます。よって、いかに活性酸素を除去し、活性酸素からからだを守る対策をとれるかが大切になってくるのです。
■活性酸素を除去する食品例
●ニンジン、トマト、スイカ
●とうもろこし、ほうれん草
●いくら、すじこ、エビやカニなどの殻や身
●赤ワイン、緑茶、ココア
効果を出すためには、これらの抗酸化食品を大量に摂取する必要があります。例えば、トマトジュース・人参ジュース10�醗幣紊�1日に飲めば少しの効果が得られるという説があります。
水素サプリメントは、その安全性と効力におきまして、多大な信用性を得ており、日本の大学研究機関の医師達の間でも多くのファンがいらっしゃいます。 多くの医師達は、「健康食品を選ぶ基準は体感である」と言っています。免疫力が上がれば必ず体感を得られるはずだからです。 数多くの健康食品の中からご自身に合うものを見つける答えは、あなたご自身の体が持っています。体感こそが最高の答えです。
