健康ですか？みなさんは自信をもって健康だと言えるでしょうか。私は小さい頃からひ弱で、病気がちでした。そんなこともあってまず体を鍛えようと一念発揮、ジョギングを始めました。

めったに疲れない体にはなったんですが、ランナーズハイというのでしょうか、走ることを止められなくなりました。急激な運動量の増加に体がついて行かず、膝を痛めてしまいました。今考えると、メニューを作ったほうが良かったんですね。

しばらく運動をやめると太るんですね。食事制限をしましたが、なかなか続きません。こんな時はダイエット食品とサプリメントです。サプリは健康に重要なポイントですね。食事を楽しみながら栄養を補給しやせる。なんて、いい時代なんでしょう。でもアメリカでは普通のことなんです。

でもやっぱり運動がしたい。スキーにテニス、ダンスにスイミングといろいろしました。現在はダイエット運動にもなる太極拳をしています。これは何歳になってもできるのがうれしいです。

現在では風邪を引いてもすぐ治るぐらいになりました。太極拳って地味に見えますが、これがなかなかどうして。しっかりと動くと気持ちよく汗が流せるんですよ。

演技服を選ぶのも楽しいし、中国に行くのも楽しいですよ。台湾によく行きますが、お買い物も食べ歩きも楽しいです。

この世界でまたまた視野が広がりました。漢方でやせられるって知ってました？体質にあわせてやせることができるんです。すごいでしょ。健康と漢方の関係ですね。皆様におなじみの西洋薬にもやせ薬があります。こちらは絶対やせたいと言うかたにぴったり。

「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」という言葉をご存知でしょうか。体がきれいになると、表情まできれいになって、ほんと美しいんです。お顔や体の手術だけではありません。美肌のお薬や美顔器を使われても、物理的効果以上に綺麗になられるんです。

みなさん、目が輝いてくるんです。心も弾みます。みなさんも是非心も体も健康で綺麗になってくださいね。おっと、皆さんはもうすでに健康で綺麗かもしれませんね