お酒を飲んだ後や翌日に喉が渇きますよね。それはアルコールの分解に、体内の水分が消費されるためです。アルコールを分解するために体内の水分が奪われると、皮膚もカサカサになってしまいます。また、十分に水分を補給しておかないと、アルコールの分解が滞ってしまいます。サウナで汗をかいて二日酔いを治す、という人もいますが、そういう場合は、あらかじめ水分を大量に補給しておいてください。
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二日酔いが起きる時やお酒を飲んだ時、アルコールは肝臓でいろんな過程を経て分解される。分解に要する時間は体重や体質によって異なるが、だいたい1時間にアルコール10cc分、日本酒に換算すると3合のお酒を処理するのに9時間かかることになる。つまり、飲む量が多く、飲み終わる時間が遅ければ、翌日も体内にアルコールなどが残った状態が続くわけだ。これによって起こるのが二日酔いだと言われている。
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いろいろな二日酔いの治し方。皆さん、ご健闘（検討？）を！！
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アルコールをたくさん飲むと、どうしても分解しきれずに二日酔いになります。
しかし、お酒を飲む前のちょっとした注意で、二日酔いを軽減することができます。
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忘年会シーズンのための二日酔い対策—-国税局の調査（酒類課税数量・2005年）を見てみると、酒類の中ではビールの課税数量が最も多く、どうやら日本人に好まれるお酒ナンバーワンはビールらしいことがわかる。確かに、さまざまな料理に合って、どの季節でも飲めるビールはある意味、不可欠な存在と言える。。付き合いからどうしても断れない席もあり、連日お酒を飲む…という人も多いのでは？ついつい度を超して、翌日は二日酔いということもあるかも知れないが、二日酔い対策をしておきましょう。
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