二日酔い

二日酔いの対策として、「期門」を呼ばれるツボを刺 激して症状を和らげることができます。このツボは、両乳首の真下へ下がった線と肋骨の下（第九肋骨）が 交わるところにあります。

二日酔いのツボ療法を紹介しましょう、二日酔いで気分が悪いときには、右側の「期門」を両手を重ねて包み込むよう にして、下から上にゆっくり押し揉んでください。からだを前屈みにして、息 を吐きながら押すとさらに効果的です。「期門」を、だいたい２０〜３０回程 度押し揉むとよいでしょう。
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お酒を飲んだことで起こる肉体的、精神的に不快な症状を一般に二日酔い、悪酔いといいますが、もう少しはっきり区別するならば、飲んだあと、比較的早い時間（血中アルコール濃度の高いとき）に起こるものが悪酔いで、血中アルコール濃度が低くなるか、ほとんど消えた翌朝になってもまだ見られる不快な症状を二日酔いとしています。
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二日酔い（ふつかよい）とは、お酒等のアルコール飲料を飲んだ翌朝、血中アルコール濃度が低くなり、ほとんど消えた状態になっても頭痛やだるさなどの不快な症状が残る状態をいいます。ただ、二日酔いは、お酒に強い人と弱い人ではかなり個人差があるようです。師走に入り忘年会などでお酒を飲む機会が増えてきました。適量を飲んでいれば問題はないのですが、飲み過ぎると二日酔いになります。
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