健康食品

世の中健康が流行っている。「若いころは無茶をしたもんだ・・・」とつぶやくオジサンが節酒・禁煙をしたり、「厚ゾコはいてるとケガするし・・・」と今年は低い靴をはいてる女の子もみんな自分の身体を大切にしたいからなのでは！？
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食生活が乱れがちな現代人にとってサプリメントや健康食品といったものは必要不可欠なものとなってきました。ここでは、現代人にとってのサプリメントや健康食品の必要性について検証します。

現在、日本人の多くは十分な料の食事を摂取していますが、必要されるミネラルやビタミンといった栄養の摂取が不足し、逆に脂質・塩分・糖質などは過剰摂取というバランスの取れていない食生活を送っています。
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健康食品とは、下記に定める定義に当てはまる補助食品のことを指します。

1.バランスの取れた食生活が困難な場合においての二次的・補完的なもの。
2.栄養成分を補給、または特別の保健の用途に資するものとして販売用に提供される食品。
3.普通の食品よりも健康に良いと称して販売されている食品。
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前回の復習をします。「健康食品に自分が何を求めるのか？」はっきりさせることが超重要です、という提起をしました。また、その効果は客観的評価で測定される必要があると説明しました。さて、健康食品とのつきあい方の本題に入る前に、いったいわたしはこの民間療法や健康食品について問題意識をもっているのか、述べさせてもらいたいと思います。
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受診医療の自己負担が増加し、コンビニでも手軽に健康食品が購入でき、CMで宣伝される。とても高価なものだってたくさんある。健康食品、民間医療、健康グッズ・・・。「健康食品に何を求めるか？」という問いをご自身にしてみてください。有名人の宣伝、医学用語を駆使したもっともらしい説明、友人からの勧め。コマーシャル化された環境ので、「わたしは健康食品に何を求めるのか？」という問いをはっきりさせることが、健康食品とのつきあい方を決断する切り札となります。
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